Özge Küçükkaya

Günlük hayatta birbiri yerine kullandığımız kaygı ve korku terimleri aslında farklı anlam içermektedir. Korku; temel bir duygudur....

Kaliteli olmayan bir uyku fiziksel ve ruhsal şikâyetleri de beraberinde getirir bu yüzden sağlıklı olmanın ilk şartı düzenli uykudur.

Siz de kış aylarında yorgunluk, içine kapanıklık, konsantrasyon bozukluğu, iştah artışına bağlı kilo alımı ve uyku bozukluğu gibi durumlar y