Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Gaslighting ile Başa Çıkmak
Gaslighting, bir psikolojik manipülasyon ve duygusal istismar biçimidir. Bir kişiyi; düşüncelerini, anılarını ve çevresinde gerçekleşen olayları sorgulamaya zorlayarak manipüle etme eylemidir. Gaslightinge maruz kalan kişi, kendini sürekli eksik hisseder, yaptığı her şeyin yanlış olduğunu düşünür ve fazla alınganlıkla suçlanır. Gaslightinge uğradığınızı düşünüyor ve bu durumla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bu workshop ile gaslighting ile başa çımayı öğrenebilirsiniz.
Bu workshop size neler katacak?
-
Gaslightingi daha yakından tanıyıp, Gaslightingle ilgili farkındalığınızı arttıracaksınız.
-
Gaslightingi tetikleyen otomatik inançlarınızın farkına varacaksınız.
-
Bilişsel davranışçı terapi teknikleri ışığında gaslighting ile baş etmeyi öğreneceksiniz.
-
Gaslightingie neden olan bilişsel çarpıtmalarınızı ve bunları nasıl etkisiz kılacağınızı öğreneceksiniz.
-
Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
-
Bilişsel yeniden yapılandırmayla gaslighting ile ve gaslighting uygulayan kişiyle nasıl başa çıkabileceğinizi öğreneceksiniz.
Etkinlik, mail adresinize iletilecektir.
-
Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Dr. Irmak Atak
-
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
-
Katılım ücreti: 250 TL.
-
Katılım belgesi verilecektir.
-
Süresi: 2 Saat
-
Video Kaydı: Süresiz izleme hakkı.
-
Detaylı Bilgi ve İletişim: 05461950871
Burada her şey siz daha iyi hissedin diye.