Aşırı düşünme, zihnin sürekli aynı döngüde dönüp durduğu ve bizi geçmişin pişmanlıklarıyla ya da geleceğin belirsizlikleriyle baş başa bıraktığı bir haldir. Peki, bu durumu anlamak ve zihinsel sakinliği yeniden kazanmak mümkün mü? Bu atölye, aşırı düşünmenin kökenlerini varoluşçu bir perspektifle ele alarak, katılımcılara bu döngüyü kırmaları için pratik araçlar sunuyor. Hümanistik yaklaşımın rehberliğinde, düşüncelerinizle daha sağlıklı bir ilişki kurmayı ve anda kalmayı öğrenebilirsiniz.
