Metakognitif Terapi Işığında Travmayı Anlamak Ve Travmatik Anılarla Başa Çıkmak
Travma, kişinin beklemediği bir olaya, sınırlarını zorlayan bir şekilde maruz kalmasıdır. Travmatik olarak adlandırabileceğimiz bir olaydan herkes aynı oranda etkilenmemekle birlikte olay yaşandıktan sonra kişide, suçluluk duygusu, depresyon, endişe, tetikleyici yerlerden, deneyimlerden, hatırlatıcı unsurlarından uzak durmak, öfke patlamaları, ağlama nöbetleri ve olayı sık sık yeniden yaşıyormuş gibi hissetmek gibi tepkiler oluşur. Bu workshopta travmanın özünü ve bu belirtilerle metakognitif terapi ışığında başa çıkmayı öğreneceksiniz.
Bu workshop size neler katacak?
-
Travmanın bileşenlerini anlayacaksınız.
-
Zihninizde tekrarlayan travmatik anılarla başa çıkmaya öğreneceksiniz.
-
Metakognitif terapi gözüyle travmaları ele alacaksınız.
-
Zihinsel olarak esnek olmayı öğreneceksiniz.
-
Düşünce sisteminizi tanıyıp, farkındalığınızı artıracaksınız.
-
Düşüncelerinizi kontrol etmeye yönelik teknikler uygulayacaksınız.
Etkinlik, mail adresinize iletilecektir.
-
Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Deniz Çalı
-
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
-
Katılım ücreti: 250 TL.
-
Katılım belgesi verilecektir.
-
Süresi: 2 Saat
-
Video Kaydı: Süresiz izleme hakkı.
-
Detaylı Bilgi ve İletişim: 05461950871
Burada her şey siz daha iyi hissedin diye.